Сегодня в МБОУ СОШ №36 прошел мастер-класс по здоровому образу жизни для старшеклассников в рамках фестиваля дарения #МЫВМЕСТЕ.
С ребятами встретились:
заведующая Отделением профилактики ГБУЗ «Усть-Лабинская ЦРБ» МЗ КК Антонина Рудакова;
врач-диетолог ГБУЗ «Усть-Лабинская ЦРБ» МЗ КК Ирина Гоман;
фельдшер МБОУ СОШ №36 Анастасия Пачева;
главный специалист по работе с молодежью молодежного центра «Максимум» Юлия Артамонова.
Цель мероприятия - рассказать современной молодежи о том, какой вред здоровью может нанести неправильно питание и насколько важно беречь здоровье в юном возрасте.
Участники мастер-класса получили новые знания о здоровом питании как важнейшем элементе сохранения и укрепления здоровья нынешних и будущих поколений, а также непременном условии достижения активного долголетия.
Также ребята прошли тест на определение физической активности. Известно, что 60% обучающихся страдают гиподинамией. Это ограничение физической активности, которое приводит к нарушению функций опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта.
Медики рекомендовали обучающимся совершать ежедневные прогулки и 15 минутные зарядки, тренировки должны быть интенсивными. Сбалансированное питание придает силы, а регулярные тренировки влияют на все стороны развития, способствуют самодисциплине, четкой жизненной позиции.
В завершение мастер-класса волонтеры здоровья раздали печатную продукцию, посвященную составляющим здорового образа жизни, правильному питанию и физической активности.
Следить за собой – это, прежде всего, заботиться о здоровье своего организма! Будьте здоровы и берегите себя!
24 апреля 2023 00:00