Вернуться к обычному виду
Моб. прил.:

ГОТОВ К ТРУДУ И ОБОРОНЕ!

20.04.2017

ГОТОВ К ТРУДУ И ОБОРОНЕ!

С целью внедрения Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) в Краснодарском крае» в период с января по март 2017 года в муниципальных образованиях края проводится Зимний фестиваль Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) среди взрослого населения.
    Прием нормативов будет происходить на стадионе «Кубань» (г.Усть-Лабинск, ул. Энгельса, 31) нормативы смогут сдать жители района в возрасте:     1. от 50 до 70 лет и старше – 18-19 марта 2017 года с 15:00 до 17:30;
    2. от 18 до 49 лет - С 25-26 марта 2017 года с 15:00 до 17:30.
К участию в Фестивале допускаются граждане от 18 до 70 лет и старше, зарегистрированные на официальном сайте Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) www.gto.ru и имеющие уникальный идентификационный номер участника (УИН), при наличии паспорта, (копии паспорта).

Программа Фестиваля для участников в возрасте 18-29 лет (VI ступени):

 

 

1.

Бег на 100 м (с)

2.

Бег на 3 км (мин, с) - мужчины, бег на 2 км (мин, с) - женщины

3.

Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз) - мужчины, сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз) - женщины

4.

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (ниже уровня скамьи - см)

5.

Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин) - женщины

6.

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)

7.

Метание спортивного снаряда весом 700 г (м) - мужчины, 500 г (м) - женщины

8.

Стрельба из пневматической винтовки (очки)

Программа Фестиваля для участников в возрасте 30-39 лет (VII ступени):

Вид испытания (тест)

1.

Бег на 3 км (мин, с) - мужчины, бег на 2 км (мин, с) - женщины

2.

Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз) - мужчины, сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз) - женщины

3.

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (ниже уровня скамьи - см)

4.

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)

5.

Кросс на 5 км по пересеченной местности - мужчины

6.

Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин) - женщины

7.

Метание спортивного снаряда весом 700 г (м) - мужчины, 500 г (м) - женщины

8.

Стрельба из пневматической винтовки (очки)

Программа Фестиваля для участников в возрасте 40-49 лет (VIII ступени):

Вид испытания (тест)

1.

Бег на 2 км (мин, с)

2.

Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз) - мужчины, сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз) - женщины

3.

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье

4.

Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин)

5.

Кросс по пересеченной местности на 2 км - женщины, кросс по пересеченной местности на 3 км - мужчины

6.

Стрельба из пневматической винтовки (очки)

Программа Фестиваля для участников в возрасте 50-59 лет (IX ступени):

 

Вид испытания (тест)

1.

Бег на 2 км (мин, с)

2.

Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз) - мужчины, сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз) - женщины

3.

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье

4.

Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин) - женщины

5.

Кросс по пересеченной местности на 2 км - женщины, кросс по пересеченной местности на 3 км - мужчины

6.

Стрельба из пневматической винтовки (очки)

Программа Фестиваля для участников в возрасте 60-69 лет (X ступени), 70 лет (ХI ступени)

Вид испытания (тест)

1.

Смешанное передвижение на 2 км

2.

Сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью (количество раз)

3.

Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз)

4.

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье

5.

Смешанное передвижение по пересеченной местности на 3 км - мужчины, 2 км - женщины


Отдел по физической культуры и спорта администрации Усть-Лабинского района







Дата изменения: 20.04.2017 13:57:17
Количество показов: 238

Возврат к списку